Életközépi válság avagy „mid-life crisis”

Mi a mid-life válság? A kifejezés „válság” nem tükrözi a valóságot, mivel jelentkezhet súlyos depresszió, de ezen időszak hozhat óriási növekedést is.  Az 1980-as évek óta került a figyelem középpontjába. A mid-life válság előfordulhat 30-50 éves kor között. Tulajdonképpen attól függ mikor éri el a személy, korábban kitűzött meghatározó céljait. Általában jelentős életesemények körül fordul elő, mint a legkisebb gyermek főiskolára kerülése, amikor a nő, mint anya, mint feleség, újra értékeli prioritásait.  Gyakran valamely szülő elvesztése is előidézheti, de kiválthatja a munkahelyi karrier beteljesülése, amikor az egyén újra szeretne valamiben bizonyítani.

Ne várja meg, hogy tünetei súlyosakká váljanak:

• étkezési szokásai megváltoznak
• alvási szokásai átalakulnak, gyakorta fáradt
• pesszimista, reménytelen, érdektelen
• nyugtalan, gyakran szorong, ingerlékeny
• tehetetlenség és értéktelenség érzését éli át

Amikor az alábbi gondolatok foglalkoztatják:

• Mit értem el eddig, és mit szeretnék elérni a jövőben?
• Hol a helyem a világban, hová tartok?
• A jövőben is ezt a munkát szeretném végezni?
• Életem hátralévő részét, valóban feleségemmel/férjemmel szeretném leélni?
• Mi az én valódi célom az életben?

Támogatom, hogy a jövőből érkező válaszok megtalálják a jelenben kóborló kérdéseket. Segítek, hogy Ön ne identitása elvesztéseként élje meg, ezt az életszakaszt, hanem növekedési esélyként, elágazó utak ösvényeként, ahol lehetőség van átmenni az élet egy másik színpadára.